Es el método que te ayudará a gestionar tus celos, pero lo más importante es que tomarás consciencia de quien eres realmente, de cómo funciona tu mente, tus emociones y tu cuerpo.
Mi misión es que aprendas a autogestionarte y sepas cómo actuar y lidiar ante los diferentes retos que la vida va a seguir ofreciéndote.
Consiste en la integración de aprendizajes personales-vitales y profundos, así como en diferentes recursos y técnicas de distintas disciplinas que he tenido la oportunidad de aprender.
- Terapia Gestalt
- Meditación Vipassana
- Mindfulness
- Terapia del Humor
- The Work
- Eneagrama
Despierta tiene en cuenta estas disciplinas. Aunque, es muy importante destacar que, en este método, la herramienta más importante no es ninguna disciplina. La herramienta más importante es la propia persona, eres tú. Por eso, Despierta ofrece un trabajo personalizado y adaptado a ti, confiando en los recursos que cada persona ya tiene en
su interior, pero que aún no ha descubierto o no sabe cómo desplegarlos.
El compromiso, la constancia y la práctica diaria son los pilares fundamentales de este método.
Sin trabajo personal no hay resultados
Despierta es pasar de la teoría a la práctica. De lo abstracto a lo concreto.
Del concepto a la experiencia. Del inconsciente a la consciencia.
